寝る前の10分間と起きてからの10分間は 自己催眠状態に最も近いらしいです この10分間×2回を有効にメンタルコントロールする事 それを365日継続する事で 人生に向き合う姿勢がガラリと変わっていくそうです 私はこの知識を完全に鵜呑みにし 毎朝10分間は呼吸…
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