今日は今月初めてになってしまったがジョギングできた♬ 先月5km(5”00/km)走破したので今月からは7kmに距離を伸ばした そして初日にして5”00/km走破ができてしまったので ... 次は10km?って感じ 今日は坂はもちろん歩道橋やブリッジや階段や足場の悪い走…
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